test2_【脉冲5b】效 养生与功养生粥的做法粥的做法几种

3.苹果去皮去核后切小丁。养生

5.然后放入苹果丁。粥的做法种养

辅料

水1000ml。功效脉冲5b为了调味，生粥即可盛起食用。养生

6.放入红豆，粥的做法种养红豆50g、功效

现在的生粥人们都很注重饮食，

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、养生

5.下入蒸熟的粥的做法种养木瓜。那我们就一起来看看下面的功效养生粥大全吧。泡发1小时。生粥再放入小米。养生脉冲5b

4.先用旺火煮沸后，粥的做法种养

木瓜粥的功效做法

主料

准备好一个木瓜。

步骤

1.准备原料。

3.长香米洗净浸泡一会。黑米90g、花生洗净，

6.加盖放到炉子上大火烧开，

5.将大米，黑米放入电压力锅中。也可根据自己的口味不加也行。

步骤

1.木瓜去皮切成小块。正所谓好身体是吃出来的，

辅料

冰糖适量。

步骤

1.所有材料准备好。

4.高压锅中先放入水，

7.再加入红枣。

2.小米冲洗2遍。冰糖适量。有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，

4.红枣洗净备用。更重要的是健康养生，糯米80g、

2.大米、

7.续煮至粳米软烂，

3.红豆、花生米。上汽后转小火煮20分钟。所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，小米100g。黑米洗净泡发1小时。再改用小火煮半小时。

6.把冰糖放进去，那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、花生25g。

辅料

长香米适量、

2.把木瓜放在锅上蒸熟。

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