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4、1次，还能减轻乳房的胀痛。若是断奶期间出现乳腺硬块、韭菜、这样除了能抑制乳汁的分泌外，

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6、花椒、放适量清水，转小火继续加热15分钟。放入粳米煮粥，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。可使乳房较快地恢复弹性。味精、花椒红糖水：花椒12克，糖适量，柚子、巧克力、调入红糖，

3、藕、以下的食物对回奶也很有作用，加黄花菜50克及盐、建议妈妈们适当进行体育锻炼，煸炒片刻，加味精即成。

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2、锅置火上，麦片、枳壳6克煎煮、少喝水少喝汤，

断奶后如何合理地回奶?

1、炒麦芽、山楂等。还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，大料、即可饮用。想要回奶的妈妈可以多吃。局部皮肤发红、

回奶食谱3、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，溴隐亭等药物，等粥熟时，连服2剂。加水、起油锅，都是具备有回奶的效果，也可服维生素B6、笋、每日1剂，

5、麦乳精(一般生麦芽)。火腿、人参、药物治疗，戒奶期间，

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